うつ病の症状について

うつ病症状は精神的、身体的にさまざまな形で現れます


①精神的なうつ病の症状

1.気分、気持ち(感情的な症状)

・気分が落ち込む、憂鬱
・いらいらして、怒りっぽくなる
・孤独感
・悲壮感
・不安、すっきりしない
・楽しくない

2.意欲、意思

・おっくう、やる気がおきない
・集中力がない
・人に会いたくない、話したくない
・決断ができない
・頭が働かない

3.考え方

・自分が悪いと思い自分を責める
・自分はだめな人間と思い込む
・すべて悪い方向に考える
・過去にこだわりすぎる
・自殺を考える、実行する

②身体的なうつ病の症状

・だるい、疲れがとれない
・頭痛、頭が重い
・めまい、たちくらみ
・吐き気、胸やけ
・不眠・多眠
・食欲、性欲の減退
・動悸、息切れ

一般的には、朝非常に調子が悪く、夕方から夜にかけて少しずつよくなる傾向があります。これは「日内変動」と呼ばれ、うつの症状の大きな特徴です。

マイナス思考になり、思い込みが極端なため自分で自分を苦しめてしまいがちです。

症状が重い時は、周りが何を言っても、聞く耳を持たなかったり、
聞いていなかったりします。


私の妻は、季節によって体調に大きな差があります。
夏は比較的良く、秋から冬にかけて悪くなります。
また、同じように天候にも左右されます。
雨が一日中降っている日は、本当につらそうです。


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